Quote from Shailendra Kumar on Mon, June 28, 2021, 7:47 am

वैसा भोजन जिसमे सभी पोषक तत्व संतुलित मात्रा में हो ऐसे भोजन को संतुलित भोजन कहेंगे। पोषक तत्व से अभिप्राय है विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, खनिज लवण तथा आहरी रेशे या रुक्षांश, जो हमारे शरीर के वृद्धि, विकास, तथा मरम्मत आदि  के अत्यंत आवश्यक है।