योग सही तरह से जीने का विज्ञान है। योग मन और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करता है। यह हमें नाकारात्मक विचारों और उत्तेजनाओं से मुक्त करता है। योग हमारी सोच,कार्य,ज्ञान और समर्पण को बल देता है और हमें अच्छे इंसान बनाने में मदद करता है। इसी उद्देश्य हेतु यहाँ योगाभ्यास के कुछ विडियो दिए जा रहे हैं। जिनका लाभ उठाया जा सकता है।
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